No importa si te has quedado en la residencia o estás en tu casa, porque desde el Micampus Residencias, vamos a ayudarte para que puedas pasar estos días de la mejor forma posible, con planes y actividades para todos los gustos, que podrás realizar estés donde estés.

Estudiar en tiempos de cuarentena

Ya llevamos 2 meses de clases online, y aunque ahora puede que cueste más que antes, también es más fácil que nunca. Solo tienes que ir hasta la habitación de estudio, sentarte en tu escritorio y atender. Fácil ¿verdad? Si cumples una serie de requisitos, seguro que sí.

Necesitas: Una mesa limpia y despejada posible, solo con tu ordenador, apuntes y tu estuche. Olvídate de cualquier decoración o elementos que puedan distraerte. ¡Ah! Recuerda tomar descansos, es fundamental despejarte de vez en cuando para poder cumplir al máximo nivel.

Desconéctate

¿No os habéis preguntado qué sería de esta cuarentena sin las series? Si tu respuesta es sí, este apartado es para ti. Si tu respuesta ha sido no, también, porque vamos a recomendarte unas cuantas series de diferentes plataformas para todos los gustos.

Netflix:

  • The Last Dance
  • Tiger King
  • Summertime
  • Unorthodox

HBO:

  • Watchmen
  • Rick y Morty
  • The Wire
  • Years and years

Prime Video:

  • The Bold Type
  • One child nation
  • Love Happens
  • Hunters

Menuda historia

Por suerte, durante estos días hay tiempo para todo, y desde luego, debería haberlo para pasa un gran momento entre libros. Desde Micampus Residencias, siempre fomentamos la lectura, ya sea como formación o para viajar con la imaginación. Por eso, nos gustaría animarte y recomendarte unos títulos. Porque ya seas de tacto de papel o de eBook, hay cientos de posibilidades esperándote.

  • La chica de nieve de Javier Castillo: Un thriller, basado en el final de los años 90, que te atrapará desde el inicio.
  • Tierra de Eloy Moreno: una novela que plantea preguntas difíciles de responder; una novela que habla sobre esas verdades que, a pesar de buscar, preferiríamos no encontrar.
  • De animales a dioses de Yuval Noah Harari: El libro de no ficción del año. Bestseller internacional con más de diez millones de ejemplares vendidos. La fascinante interpretación de Yuval Noah Harari sobre la historia de la humanidad.

Saca músculo esta cuarentena

Como sabrás, ya podemos salir a la calle, eso sí, dentro de unas franjas horarias y con toda la precaución del mundo. Precisamente por eso, queremos darte una serie de consejos para que cuides tu salud y forma física, en casa y en la calle.

Ahora mismo hay cientos de expertos, profesionales e influencers que están ayudando a miles de personas a estar en forma sin moverse de casa. Como por ejemplo Fausto Murillo @turbofausto: Un entrenador personal online, que te pondrá las pilas desde el primer día.

Si quieres complementar tu ejercicio en casa con el de la calle o simplemente hacerlo todo en la calle, tienes varias opciones como: ir en bici, hacer running, hasta ir en patines.

Posiblemente hayas practicado running, pero como hace tanto tiempo que no estaba permitido salir a la calle, vamos a darte unos consejos para principiantes y para expertos tras el parón.

Primeros días:

  • Calentamiento: 5 minutos andando.
  • 1 minuto corriendo, 3 minutos andando (5 series)
  • Enfriamiento: 5 minutos andando.
  • Estiramientos

Siguientes días:

  • Calentamiento: 5 minutos andando.
  • 90 segundos corriendo, 3 minutos andando (5 series)
  • Enfriamiento: 5 minutos andando.
  • Estiramientos

Estos consejos son aproximados, según tu experiencia y estado físico. Una vez pases esas dos fases, deberás encontrar tu propio ritmo, sin llevar tu cuerpo al límite.

Si quieres salir con la bici, podrás encontrar circuitos para disfrutar, sin salir de tu localidad.

Un gran sabor de boca.

Al principio fue el papel higiénico, ahora la harina ¿ Han cambiado nuestras preferencias?  Lo que está claro es que lo que más está de moda es la cocina, y es que claro, algo habrá que hacer con tanto libre y algunos prefieren devorarlo.

Si te estás planteando empezar o seguir mejorando, vamos a recomendarte unas webs y perfiles en RRSS en los que podrás aprender muchísimas recetas.

  • @cocinaparatodos: Mery, con su gracia y salero, te ayudará a conseguir los mejores y más sencillos platos. Ya sean dulces o salados
  • www.directoalpaladar.com Una web completísima en la que todos los días suben más de una receta.
  • recetasveganas.net Para todos aquellos que sean veganos o simplemente deseen degustar platazos veganos, pueden pasarse por la web de Jenny y disfrutar de todas sus recetas.
  • www.recetasparaestudiantes.com: Como no, no podíamos olvidarnos de las famosas recetas para estudiantes. En esta web, aprenderás recetas clásicas y también algunos “inventos” culinarios muy agradecidos.

Esto son solo unos ejemplos, pero te recomendamos el mundo de la cocina, siempre han dicho que es una de las mejores terapias en los buenos y malos momentos.

Queremos desearte lo mejor y que ocupes tu tiempo de forma sana y equilibrada. Esperamos haberte ayudado a descubrir nuevas opciones y quién sabe si también pasiones. Esperamos que nos leas pronto.